Mae Sasha yn trafod sut mae gwirfoddoli a chymorth ymarferol gan Adferiad wedi cyfrannu at ei hadferiad.

Stori Sasha

Pan ddes i allan o'r ganolfan adsefydlu, roeddwn i'n ofni'r syniad o beidio â chael rhwydwaith cymorth ac y byddwn i ar fy mhen fy hun.

Cysylltais ag Adferiad, ac maen nhw wedi fy helpu mewn cymaint o ffyrdd.

Cefais fy neilltuo i fentor cyfoedion o'r enw Sarah, sydd wedi rhoi cymorth ymarferol i mi fel gwneud cais am gymorth ariannol, cyngor ar fanciau bwyd, awgrymu cyrsiau a chymorth sylfaenol fel cysylltu â mi os nad ydw i wedi clywed gen i ers ychydig ddyddiau.

Dw i wir yn hoffi'r gwirfoddoli yn Adferiad. Dw i'n gwirfoddoli'n bennaf ar brosiectau allanol, mae'n rhoi teimlad o falchder i mi, nid yn unig dw i'n helpu'r gymuned, ond dw i hefyd yn helpu gyda fy adferiad fy hun.

Dw i'n cwrdd â phobl sydd yn yr un sefyllfa â fi. Mae mynd i ddigwyddiadau wedi gwella fy hyder yn fawr. Pan ddechreuais i gyntaf, roeddwn i mor swil, nawr gallaf siarad â phawb.

Pan dw i'n gwirfoddoli, dw i'n meithrin fy hyder ac mae wedi helpu fy nghyflwr meddwl. Dw i hefyd wedi bod yn mynychu cwrs bob wythnos. Dw i'n mwynhau'r sesiynau, nid yn unig dw i'n dysgu sgiliau newydd, dw i hefyd yn cwrdd â phobl newydd.

Dw i'n hoffi'r ffaith bod gan aelodau'r staff brofiad byw, felly maen nhw'n gwybod beth rydyn ni'n mynd drwyddo. Mae ganddyn nhw fewnwelediad gwirioneddol i'r daith adferiad, ac dw i'n eu cael nhw gymaint yn haws i siarad â nhw. Dw i'n gweld bod yr holl staff yn gyfeillgar ac maen nhw bob amser yn barod i helpu pryd bynnag y gallant.